Meditasie #27 Een Plesier

Laat rus jou aandag op een plesier – soos ‘n magneet op staal.

As jy wil: Mediteer saam.

Wat is nodig:

Sonder jou af vir 15 minute: 7:50 Inleidende instruksies + 7:12 Begeleide Meditasie.

Gebruik oorfone as jy wil.

    Download #27
        

Meditasie #26 Ou Tyding

Hoe laat ek smart toe?

As jy wil: Mediteer saam.

Wat is nodig:

Sonder jou af vir 15 minute: 7:03 Inleidende instruksies + 7:56 Begeleide Meditasie.

Gebruik oorfone as jy wil.

     Download #26
        

Meditasie #25 Integreer

Integreer jou gedagtes.

As jy wil: Mediteer saam.

Wat is nodig:

Pen+papier of ‘n tablet/rekenaar/foon om notas te neem.

Sonder jou af vir 15 minute: Inleidende instruksies voor en na 8:19 Begeleide Meditasie.

Gebruik oorfone as jy wil.

    Download #25
        

 

 

Meditasie #24 Wil

Ek wil mediteer.

Wat is nodig:

Sonder jou af vir 15 minute: 4:07 Inleidende instruksies + 11:09 Begeleide Meditasie.

Gebruik oorfone as jy wil.

    Download #24
        

Meditasie #23 Neutedop

Meditasie in ‘n neutedop.

As jy wil: Mediteer saam.

Wat is nodig:

Sonder jou af vir 15 minute: 1:30 Inleidende instruksies + 13:29 Begeleide Meditasie.

Gebruik oorfone as jy wil.

    Download #23 
        

World’s shortest guide to Meditation.

Meditasie #22 Voetpad

Voetpad na jou vesting.

As jy wil: Mediteer saam.

Wat is nodig:

Sonder jou af vir 15 minute: 3:11 Inleidende instruksies + 10:39 Begeleide Meditasie.

Gebruik oorfone as jy wil.

     Download #22 
        

Meditasie #21 Als Een

Als een – ‘n kort inleiding tot die mistiek.

As jy wil: Mediteer saam.

Wat is nodig:

Sonder jou af vir 12 minute: 6:30 Inleidende instruksies + 5:00 Begeleide Meditasie.

Gebruik oorfone as jy wil.

    Download #21 
        

Mysticism

Mistiek

 

Meditasie #20 Lig met Dankbaarheid

Kom tot rus en verlig jou bewussyn met dankbaarheid.

As jy wil: Mediteer saam.

Wat is nodig:

Sonder jou af vir 15 minute: 00:32 Inleidende instruksies + 11:41 Begeleide Meditasie.

Gebruik oorfone as jy wil.

    Download #20 
        

 

Meditasie #19 Aroma

As jy wil: Mediteer saam.

Wat is nodig:

Sonder jou af vir 25 minute: 3:53 Inleidende instruksies + 20:06 Begeleide Meditasie.

Gebruik oorfone as jy wil.

    Download #19